10.10.2018

Les bienfaits de la Spiruline


La Spiruline est un super aliment connue depuis fort longtemps pour son incroyable richesse en minéraux et vitamines. Les multiples propriétés de cette micro-algue font d'elle un élément qui devrait devenir essentiel à notre nutrition, grâce à sa haute teneur en protéines, fer, magnésium et autres vitamines…
Quelques comprimés de spiruline équivalent à autant de :
- Vitamines E : qu’un verre de germe de blé.
- Fer : que 3 bols d'épinards.
- Calcium : que 3 verres de lait.
- Protéines : que 35 g de bœuf.
- Bêta-carotènes : que 18 carottes.

Riche en éléments indispensables à la bonne santé des cheveux, la spiruline est largement préconisée pour favoriser la pousse des cheveux, et pour les renforcer. Toutes les protéines contenues dans la spiruline, facilitent la synthétisation de la kératine et gardent les cheveux en bonne santé. Elle assure volume, brillance, vitalité et douceur à la chevelure. Enfin, grâce à la présence d’antioxydant, la spiruline va avoir une bonne action antipelliculaire

Elle est aussi capable de limiter et retarder la fatigue pendant l’effort mais aussi d’améliorer les performances et de raccourcir le temps de récupération. De plus, la Spiruline est la meilleure alliée des cures d’amaigrissement, car elle sert de coupe-faim naturel. En consommant de la spiruline, le corps a la sensation d’être repu, associé au fait qu'elle possède un effet dynamisant et sera à la base d’un retour de la vitalité.

La spiruline va vous aidez  à venir à bout de vos carences en fer, et en vitamines qui peuvent entraîner des anomalies du rythme cardiaque, insomniedépression, des crampes, la réduction des capacités intellectuelles et des problèmes dentaires.

Personnellement je consomme la Spiruline en comprimés car je trouve que c'est le moyen le plus simple et le plus pratique pour faire des cures, j'ai récemment découvert celle de la marque Végalia qui propose des petits sachets de comprimés BIO au prix doux de 16,90€ et composés de 200 petit ronds (comprimés) de 500mg certifiés Ecocert et AB, ce qui permet de réaliser 30 jours de detox.





Rendez-vous sur Hellocoton !